台超企業正念課程

台超企業正念課程

台超企業股份有限公司於2017年4月5日與6日於台北CMoney北區教育訓練中心舉辦正念培訓課程。

正念的概念最初源于佛教禪修,是從坐禪、冥想、參悟等發展而來。有目的、有意識的,關注、覺察當下的一切,而對當下的一切又都不作任何判斷、任何分析、任何反應,只是單純地覺察它、注意它。

近十年,正念開始逐漸進入商界。企業鼓勵員工及管理者們練習正念,專注於當下並提高工作效益,幫助員工與管理者們學會更好地管理和面對問題。

此次課程主要學習目標為理解正念運用於生活與工作的重要性,與培養正念覺察的方法與態度。

課程分為四個主題:一、員工身心減壓實作。二、注意力訓練與EQ(情緒智商)。三、聆聽感覺與正念溝通。四、開放性的決策能力。

此次正念培訓,學員來自台灣及大陸的高層及中層管理者。兩天的培訓課程中,以講授為輔,實作體驗、小組討論與回饋的形式呈現。